現代人的飲食習慣日漸精緻化，油膩、高糖、高熱量的食物成為了生活中的常見選擇，長期下來，許多人開始出現體內濕氣積滯、水腫、虛弱乏力等問題。尤其Yuri這樣，長時間熬夜、作息不正常的人來說，導致容易貧血。
我開始在尋找適合又方便的的體質調理方法，直到我遇到京都堂嚴選「五型藥膳即飲包」，覺得非常吸引人，剛好他們也舉辦了試飲會體驗講座，詳細介紹了研發的概念以及食療的重要性。
文章目錄
1. 京都堂嚴選 | 試飲會體驗
2. 京都堂嚴選 | 五型藥膳包介紹
3. 京都堂嚴選 | 藥膳包料理方式＆飲用心得
4. 京都堂嚴選 | 購買資訊
【京都堂嚴選⎪試飲會體驗】
▲京都堂嚴選試飲會門口
▲試飲會環境
當天，我專程前往台北京都堂，參加了一場關於體質調理和五型藥膳包的試飲體驗會。首先，身為研發人之一的蔡雯欣醫師針對現代人常見的體質問題進行了詳細的解說。
醫師提到，像是濕氣重或是氣虛體質，會更容易導致身體疲憊不堪，也會伴隨著腫脹和能量不足的情況，所以我們可以透過日常的食療進補，很簡單的方式來緩解這些問題。
民眾大區塊可以區分出五種類型的體質，分別為水腫型、老饕型、壓力型、虛弱型、失調型，現代人大多都是複合式的，例如同時有壓力型又有水腫型體質。也針對這五種類型、復合型體質，專門設計的「五型藥膳即飲包」來幫助簡單方便調理自己的身體。
【京都堂嚴選⎪五型藥膳包介紹】
京都堂嚴選的五型藥膳包是根據中醫理論，針對五種常見體質精心研發的養生飲品，包含「纖膳飲」、「沁膳飲」、「頤膳飲」、「潤膳飲」、「衡膳飲」五種口味，每盒內有 14 包，可以喝兩週、有效幫助調整體質。
▲藥膳藥材包（後）、即飲包（前）
這款藥膳包分為藥材包和即飲包兩種，無論是在外直接方便即飲，還是回到家想要自行加料煮製都可以，這次Yuri購買的是即飲包，能輕鬆融入到我們原本的日常飲食中，達到調理體質的目的。
藥膳包由京都堂的中醫師與營養師共同研發，五型藥膳包只使用真材實料，無添加劑，讓我們在享受美味的同時又沒有任何負擔。
【京都堂嚴選⎪藥膳包料理方式＆飲用心得】
因為Yuri平時就有容易水腫和頭暈貧血的困擾，根據我的體質選則對應的「纖膳飲」和「潤膳飲」。「纖膳飲」可以促進新陳代謝，調節生理機能，而「潤膳飲」則針對我經常感到虛弱和疲倦的情況，增強體力。
京都堂的藥膳包不僅使用方便，不需要任何繁複的準備，只需隔水加熱就可飲用，讓我們在忙碌的生活中輕鬆獲得身體調理的效果，非常適合現代人。藥膳包的口感也出乎意料地順口，帶有淡淡的中藥香氣，卻不會過於濃烈，反而讓人覺得溫和自然，我相信即使不習慣中藥味道的人也能接受。
而且我還發現這些藥膳包也能夠輕鬆融入日常飲食中，像是每天早上會習慣吃燕麥粥的我，也可以把纖膳飲加熱後加入到我的燕麥粥內，再加一些蔬菜、蛋等配料，這樣既能夠幫助我促進新陳代謝，又能保持一整天的清爽健康。
如果時間來不及的話就去便利商店買沖泡式的湯杯，再加入纖膳飲後飲用，一樣很好喝！
潤膳飲的口感稍微甜一些，可以加入藥燉排骨湯或麻油雞湯等，中和一下味道後吃起來更溫和又營養，不僅美味還能幫助增強體力，甚至也可以把蒸蛋加到湯內，甜甜口感也很搭。
這些簡單的吃法，讓我不僅能享受美味，也能在忙碌的生活中達到透過飲食調理體質的效果，外出攜帶出門也是相當方便，比起要吃一些很苦的中藥或是吞膠囊等方式，真的來的輕鬆許多，也可以容易地堅持下去。
【京都堂嚴選⎪購買資訊】
使用京都堂的五型藥膳包後，我感受到我的身體好像有變的輕盈一些，也不再那麼容易感到疲倦。五型藥膳包無論是飲用方便性還是口感順滑度，都超出了我原本對於中醫調理的預期，日常飲用完全沒有壓力，如果你們也有調理體質的需求的話，也可以參考下方資訊喔！